Vanwege een (vermeende) hogere fysiologische gevoeligheid bij hoogbegaafden (en mensen met Niet Aangeboren Hersenletsel) en daarmee gepaard gaande psychische kwetsbaarheid, heb ik een eigen massagetechniek ontwikkeld, specifiek gericht op de doelgroep HoogSensitievePersonen (HSP), veelal in combinatie met hoogbegaafd-zijn: ROMA-techniek (Ritmische OntspanningsMassage en Ademhalings-techniek) In mijn praktijk behandel ik cliënten, waarbij sprake is van hooggevoeligheid en disbalans. Dit kan zich zowel privé als op werkgebied uiten. Denk aan stress, overprikkeling en burn-out.
Vind je het moeilijk om in je eigen energie te blijven? Voel je je bijvoorbeeld vaak een (energetische) spons, moe, of heb je last van een vol hoofd? Dit kan komen door hooggevoeligheid of hoogsensitiviteit.
Wist je dat ongeveer 1 op de 5 mensen, een hoogsensitief persoon(HSP) is?
Even wat uitleg:
KENMERKEN VAN HOOGGEVOELIGHEID / HSP
Hooggevoelig zijn heeft veel voordelen, zo kunnen HSP bijvoorbeeld intens genieten, maar wanneer je je hooggevoeligheid nog niet goed beheerst, kan dit leiden tot veel klachten en nadelen. Als je bijvoorbeeld teveel prikkels hebt ontvangen en overprikkeld raakt, dan kan je een hoop hinder ervaren. De lange termijn voorbeelden zijn bijvoorbeeld (chronische) vermoeidheid of een burn-out. Als je overprikkeld raakt kun je makkelijker negatieve energie waarnemen, waardoor je in een vicieuze cirkel kan belanden. Het is dan vaak moeilijk om inzicht in jezelf te krijgen en dit te doorbreken…
Hooggevoeligheidskenmerken worden ook wel eens hoogsensitief kenmerkenof ‘hooggevoelig kenmerken‘ genoemd. Dat zijn prima synoniemen. Soms word er echter wel eens gesproken over ‘hooggevoeligheid symptomen‘. Deze term is onjuist, omdat een symptoom altijd een verschijnsel of kenmerk van een ziekte Hooggevoeligheid is geen ziekte, maar een prachtige kwaliteit als je dit goed beheerst!
Wanneer je meer inzicht ontwikkelt in jouw kwaliteiten en valkuilen kan je jouw gedachte-en /of levenspatroon aanpassen, zodat je meer energie ervaart en productiever bent.
Soms kan er een overlap zijn van hooggevoeligheid en hoogbegaafdheid; dit zijn kenmerken die hierbij passen:
- Ervan houden om dingen alleen te doen
- Empatisch zijn; gevoelig zijn en je goed kunnen inleven in een ander, empatisch reageren op sociale en interpersoonlijke relaties
- Sterke gevoelens hebben
- Filosofisch zijn ingesteld, nadenken over de zin van het leven
- Perfectionistisch zijn, de lat hoog leggen
- Reflecteren, zelf kritisch zijn
- Intens leven
- Een groot rechtvaardigheidsgevoel hebben
- Een rijke emotionele belevingswereld hebben
Dit zijn uiteraard kwaliteiten, echter, wanneer er sprake is van een disbalans tussen hoofd en lijf; je je mogelijk niet begrepen voelt vanwege je hoogbegaafdheid en/of hoog gevoeligheid, en je bemerkt, dat je meer gestrest en depressief door het leven gaat, door een teveel aan prikkels, wordt het hoog tijd om hier iets mee te doen. Een behandeling in mijn praktijk behoort dan tot de mogelijkheden.
Door mijn massage, ademhalingstechniek, meditatie, waarbij ook gekozen kan worden voor een combinatie met Natuurbeleving, wordt als het ware een ‘beschermend laagje’ gekweekt, waardoor men meer in balans raakt en ‘er weer even tegenkan’
Judy (Carati) Broomans, Delft
speltherapeut, vakdocent en behandelaar shantalamassage, ROMAtechniek tbv HSP, shiatsu-stoelmassage met ‘shantalatouch’, wandeltrainer & Natuurbelever
Informatie op:
www.praktijkcarati.nl
www.shantala.nl/docenten
Als bestuurslid van de vakgroep Shantalamassagedocenten betrokken geweest bij de opzet van de Speciale Zorggroep; www.shantalaspecialezorg.nl
facebookpagina: @praktijkcarati
linkedin: https://nl.linkedin.com/in/praktijkcarati
Tevens aangesloten bij verenigingvoorstoelmasseurs.nl, therapeutendelft.nl & als hulpverlener bij IHBV.nl